嘔吐による胃酸で歯が溶けてしまうことも多々あります。
過度なダイエットや過食、ストレスなどで嘔吐癖がある方はほぼ酸蝕歯の状態にあります。また酔った時に嘔吐してそのまま寝てしまう事も歯には非常に良くありません。歯を磨くことはもちろん、最低でも洗口薬できれいにしたいものです。

唾液は酸を中和し、その中に含まれるミネラル成分で歯が補修されます。
歯の再石灰化とも言いますが、口腔内が中和されアルカリ性になる状態をきちんと作りましょう。

大切なことは、
・ながら食べ
・ながら飲み
の状態を作らないことです。

食べるときと何も口の中に入れない時間をきちんと作りましょう。飲み物はなるべくお水やお茶にすることが大切です。
また、緑茶は口腔内の殺菌効果も高く、のどを守る上でも効果的です。